Et falta energia? Depura el teu organisme!

Saps quants litres de sang netegen i depuren els nostres pulmons, fetge i ronyons al llarg del dia?
Amb una hora es filtren 300 litres de sang, ho multipliquem per 24h i tenim una increïble xifra de 7.200L cada dia des de que naixem fins que morin i això quan estem en repòs.
Els filtres del cos, igual que els filtres del nostre cotxe, s’obstrueixen i han de ser substituïts o netejar-los.
En el cas del nostre cotxe, és fàcil, cada certs quilòmetres passen una revisió i són substituïts per altres. Però en el cas del nostre organisme no podem canviar aquests filtres, però si netejar-los i descongestionar-los.

Quins símptomes ens indiquen que necessitem depurar l’organisme?
• Cansament i fatiga
• Ventre inflat, gasos, pesadesa, nàusees, estrenyiment, males digestions..
• Mal ale
• Mala circulació, retenció de líquids
• Depressió, canvis d’humor repetitius
• Desequilibris hormonals
• Problemes de pell com acne, èczemes, pell seca i irritada.
• Mals de cap i mucositats

Com fer-ho?
• Millorant els nostres hàbits alimentaris perquè la nostra alimentació sigui menys acida.
• Practicant esport de forma regular
• Prenent un depuratiu a base de plantes amargues preparant 2 taps del producte amb una ampolla d’1’5L d’aigua i beure-la durant tot el dia.

Quan fer-ho?
• Després d’un període d’ingesta inadequat o excessiu com Nadal, vacances, períodes d’ansietat…
• En canvis d’estació
• Abans de començar una dieta per aprimar
• Davant qualsevol moment quan notem que el nostre organisme necessita un descans d’hàbits alimentaris incorrectes.

Consells alimentaris
Per una bona neteja del nostre organisme és essencial que bevem la major quantitat possible de líquid, sobretot aigua però ho podem combinar amb infusions, ja que així millorarem el drenatge per eliminar toxines.
• És important que la dieta que seguim sigui amb poques grasses i sobretot evitar les grasses saturades i fomentar més l’oli d’oliva, peix blau…
• Cal que disminuïm la quantitat de sucres simple així com pastes, farines no integrals, begudes amb gas…
• Evitar menjar ràpid i els aliments precuinats, ja que tenen un contingut calòric elevat i inhibeixen els processos normals d’eliminació.
• Incloure a la nostra dieta gran quantitat de vegetals i fruites fresques, com més racions crues millor, cereals integrals, fruits secs.. ja que ens aporten fibra hidrosoluble que serà necessària per una eliminació adequada.
• Evitar el consum d’alcohol i tabac

És molt important per les persones que pateixen una malaltia, que segueixin aquests petits consells, per poder purificar aquests òrgans de neteja per un bon funcionament general.

Recordeu que perquè el nostre organisme no emmalalteixi les nostres cèl·lules han de viure en un entorn net i pur, lliure de residus tòxics.

Leave a Reply